5 būdai, kaip motyvuoti pradėti sportuoti
Sudarykite paktą su draugais Mankšta su draugais gali padėti jums išlikti įsipareigojusiam sportuoti pagal tvarkaraštį, ypač jei šiek tiek atidėliojate ir jums sunku motyvuoti save mankštintis savarankiškai. Dviejų ar daugiau žmonių paktas gali būti puiki motyvacija, skatinanti jus judėti. Galite…
Skaityti toliau